Туризм и Отдых . Справочник Туриста - Дополнительная информация

Уважаемые посетители! Мы рады Вас приветствовать на сайте gornyi-altai-turizm.ru!

Дополнительная информация



Техника движения группы. Основы для туристов.

Родительская категория: Справочник туриста Категория: Дополнительная информация

Техника движения
Как ни странно, но мы нередко не умеем правильно ходить. В городах нам приходится преодолевать большие расстояния, в результате мы ходим напряженно, не расслабляясь, что сильно увеличивает утомляемость при малейшем увеличении нагрузки. Мы просто не обращаем на это внимание, считая это несущественной мелочью.
Чтобы экономно расходовать силы, настоящий путешественник должен приучить себя к ровному, свободному шагу.
По пересеченной местности следует идти со слегка согнутыми конечностями, стараясь не до конца выпрямлять ноги в момент толчка. При этом нога в тяжелой обуви невольно косолапит, что облегчает ходьбу. В момент, когда ступня отрывается от земли и нога делает шаг вперед, ее мышцы надо максимально расслабить. Движение ноги в воздухе после толчка о землю совершается главным образом за счет инерции. Когда нога опускается на землю, мышцы вновь напрягаются. Ступню надо ставить точно на подошву, а не на ранты, чтобы не потянуть связки голеностопного сустава. При правильной технике ходьбы человек невольно начинает двигаться ритмично, т.е. делает шаги, примерно, одинаковой длинны, делая шаги примерно с одинаковой частотой. Скорость передвижения по ровному месту становится постоянной. Ритмичность движения помогает правильной работе сердца (оно работает также ритмично), дыхательных и иных органов организма.
У каждого человека в зависимости от его роста, веса, силы, от веса обуви и рюкзака, а также в зависимости от рельефа местности длина и частота шага будут свои, особые. Следовательно, строго индивидуален и ритм движения. Выработать свой рациональный ритм движения, сделать его привычным - такова цель тренировок, во время прогулок и походов. Ведь у тренированного человека даже при движении по сильно пересеченной местности обеспечивается ритмичность в работе организма. Так на подъемах шаг становится короче, скорость замедляется и тем больше, чем круче подъем. Ритм движения на таких участках меняется довольно сильно, в то время как ритм работы тренированного сердца меняется незначительно, становясь нормальным для данного темпа движения и обеспечивая оптимальную на данный момент работоспособность организма.
Следовательно, величина нагрузки регулируется скоростью движения, а равномерность ее контролируется работой пульса.



Возможные опасности на переходах.

Родительская категория: Справочник туриста Категория: Дополнительная информация


Резкое изменение погодыю.Резкое ухудшение погоды
Определенные сложности для людей, путешествующих автономно, может создать резкое ухудшение погоды.
Туман угнетающе действует на психику, заставляя подолгу отсиживаться на одном месте. Всякое движение даже по знакомой местности в туман лучше прекратить, так как вероятность потери ориентировки в это время многократно возрастает.
Дождь очень легко приводит к тому, что намокает одежда и переохлаждается тело, что может привести к простудным заболеваниям. Кроме того, надо учитывать, что особенно в северных районах, даже в разгар лета, могут случиться очень холодные осадки и даже снег. А при температуре +2 - +4º дождь или мокрый снег могут вызвать общее переохлаждение организма. Именно по этой причине при подготовке путешествия в северные районы столь большое внимание уделяется подбору снаряжения и одежды.
Мокрая одежда и обувь затрудняют движение. Скалы и склоны оврагов становятся скользкими и грозят травмами. Это касается как каменных участков, так и травянистых склонов. По возможности лучше вообще избегать переходов по любым склонам до их высыхания. Надо учитывать, что при затяжных дождях резко поднимается уровень рек, затапливая поймы. Особенно быстро ливни приводят к паводкам в горной и холмистой местности. Сухие реки и овраги заполняются стремительными потоками, превращаясь в серьезные препятствия.
Гроза представляет реальную опасность для человека, кроме того, она сама по себе может стать источником возникновения аварийной ситуации. Согласно статистике на Земле ежедневно происходит около 40 тысяч гроз, и хотя большинство из них случается вблизи экватора, и в северных широтах грозы не редкость. Гроза обладает несколькими потенциально опасными для человека факторами как шквалистый ветер и молнии. Особенно неприятно быть застигнутым грозой в лесу.
При образовании в любой точке горизонта грозового фронта мощных кучево-дождевых, башнеобразных туч, следует



Переправы через горные реки

Родительская категория: Справочник туриста Категория: Дополнительная информация


Особенности горных рек
Областью питания горной реки являются снежники и ледники ее бассейна. Это определяет ряд специфических особенностей горных рек. Для них характерны суточные колебания расхода воды. После восхода солнца вода начинает прибывать и достигает максимума во второй половине дня (16—17 часов) в верхнем течении реки. Вечером уровень реки начинает снижаться и достигает минимума в утренние часы (5—7 часов), служащие поэтому лучшим временем для переправы. Как максимум, так и минимум расхода воды в горных реках неодинаковы и зависят от погоды. В ясную погоду дневные паводки очень интенсивны, зато после ясной ночи утром вода спадает, местами обнажая дно. В пасмурную погоду амплитуда паводков и спадов не столь велика. Дожди и фены могут быстро в неурочное время увеличить мощность потока. Пасмурная, холодная погода приводит к снижению уровня горных рек. Сезонный расход воды в горных реках резко отличает их от равнинных. В самое сухое и жаркое время года (июль — август) наступает паводок. Наиболее низкий уровень наступает в самое холодное время года — ноябрь — февраль (в северном полушарии).
Верховье горной реки отличается сравнительно небольшой мощностью потока. Здесь зачастую возможна переправа вброд пеших путешественников и даже преодоление потока по камням. Среднее течение характеризуется увеличением мощности водного потока, большой трудностью и опасностью переправ. Низовья рек, берущих начало в горах, отличаются от рек, целиком текущих по равнине, не характером дна, берегов, скоростью течения, а низкой температурой воды, своеобразными суточными и сезонными колебаниями своего уровня.
Вода горных рек, особенно в верховье, достигает 3—6°. Скорость течения — до 6, а местами и до 10 м/сек. Берега обычно крутые, обрывистые, дно каменистое, склонное к постоянным изменениям рельефа под влиянием паводков.
Горные реки — серьезное препятствие на пути альпиниста. Сбивающее с ног течение, ледяная вода, от которой коченеют ноги, катящиеся по дну крупные камни, способные сбить или поранить переправляющихся, шум воды, мешающий звуковой корректировке и рассеивающий внимание, мелькание водных струй, приводящее к головокружению и потере ориентировки,— все это делает переправу опасной и требует тщательной подготовки к ней.
Выбор места, времени и способа переправы
Место переправы определяется: шириной и глубиной реки, характером дна и крутизной берегов, скоростью течения и режимом реки, который зависит от времени суток, времени года, метеорологических условий: наличия мест для организации страховки, наблюдения за переправой и руководства ею.
Для переправы с помощью технических средств (над водой) благоприятна суженная часть реки с деревьями на берегу и скальными выступами. Место для брода надо искать там, где река разделяется на рукава или разливается по широкой пойме. Подходящим для переправ по воде (с помощью сплавных средств) считается участок реки с ровным, без бурунов, течением и удобными для причаливания берегами.
Утро — лучшее время суток для переправы,



Организация стоянки.

Родительская категория: Справочник туриста Категория: Дополнительная информация

Организация стоянки - лагеря (как это происходит, и что должен делать каждый участник группы для всей группы и лично для собственного комфортного отдыха).

 

Выбор места для бивака.
Начнем с того, что независимо от сезона, лагерь следует разбивать обязательно. И делать это надо даже теплым летним вечером, когда на небе ни облачка. Погода имеет дурную привычку неожиданно меняться, а ночью лучше спать, чем метаться, расставляя палатку. Конечно, может быть кому-то нравится спать в холодной луже, но к чему такой мазохизм, если можно устроиться вполне комфортно. Поэтому лучше потрудиться на сон грядущий и устроить себе приличный бивак.
Итак, в первую очередь надо найти приличное место для будущего бивака. Причем поисками места надо заниматься не позже, чем за пару часов до захода солнца, чтобы успеть все сделать при дневном свете. Немаловажным является и то, что место, выбранное для бивака, должно быть живописным и вызывать положительные эмоции. Ведь вспоминая о путешествии, мы в первую очередь вспоминаем стоянки.
Место должно быть по возможности ровным и сухим. Найти такой участок нелегко особенно в моховых лесах, где земля покрыта сплошным ковром мха, жадно впитывающим воду. Расположиться лучше всего на открытом месте (на холме, на «бараньем лбу») или в редкостойном хвойном лесу с подстилкой из опавшей хвои и ягеля...
Лагерь должен находиться недалеко от ручья или речки, чтобы под рукой всегда имелась питьевая вода. Нежелательно, при этом располагаться в непосредственной близости от воды. В противном случае ночь превратится в сражение с сыростью и холодом. Если площадка для бивака находится в нескольких минутах ходьбы от источника, то воду лучше приносить к площадке, чем располагать лагерь у воды в неудобном месте. Но тропа при этом должна быть безопасной, даже ночью. При значительном расстоянии до воды или большом перепаде высот лучше приблизить стоянку к воде.
Очень важно, чтобы в ближайшей округе, выбранной для бивака, было достаточно сухостоя для дров. Ну и, наконец, рядом с лагерем не должно быть сухих, подгнивших деревьев, которые могут упасть. Стоит обратить внимание и на сухие толстые сучья на деревьях, стоящих над лагерем - при сильном ветре они могут упасть.
Выбирая площадку для лагеря в лесной местности, необходимо проверить, на какой почве лежит выбранная для лагеря площадка. Если это торф, то надо искать другое место, так как на торфе разводить костер категорически запрещено.
Кроме этого, при обустройстве лагеря надо помнить, что...



Костровое дело.

Родительская категория: Справочник туриста Категория: Дополнительная информация

 

Костер - центр лагеря. Разведение и поддержание огня - это своего рода искусство и эта тема требует отдельного рассмотрения.
Но прежде чем развести костер, необходимо снять дерн под кострище, сделав квадрат со стороной в 1.5 - 2 м. Дело это не сложное, но от лесных пожаров хорошо помогает. Дерн надо аккуратно сложить рядом, чтобы перед уходом со стоянки закрыть потухшее кострище. Если есть возможность, то кострище неплохо обложить камнями, сделав примитивный очаг.
Ни в коем случае нельзя разводить костер на торфе, горящий торф очень трудно потушить, огонь уходит под землю и может тлеть там месяцами, создавая очаги лесных пожаров. Сухие листья и траву тоже нужно убрать от костра подальше. Место для костра не должно находиться на корнях или рядом с деревьями. Над костром не должно быть нависающих веток, которые могут загореться, а в зимний период, вызвать обвал снега с дерева. Дрова для костра лучше заготовить заранее и в достаточном количестве, с расчетом на то, что дрова необходимы не только для приготовления пищи, но и для освещения лагеря и обогрева в прохладные дни.
Заготовка дров. Дрова - казалось бы, что может быть проще, вон, сколько всяких веточек и прочего хлама валяется под деревьями. Да, в сухую погоду дрова из валежника неплохо горят. Но прогорают они очень быстро, да и нередко сильно дымят. Поэтому любой опытный путешественник скажет, что к дровам надо относиться со всей серьезностью.
Начнем с того, что в походе дрова из живого, только что спиленного дерева не годятся. Их надо довольно долго сушить. Спиленные же в лесу, такие дрова создают только проблемы - горят они очень плохо и сильно дымят, кроме того, ни один лесник не одобрит валки живого леса, и увлекательный отдых вполне может быть испорчен разборками с лесоохраной. Для дров подходят только мертвые, высохшие на корню деревья. А вот с гнилыми или сырыми дровами, а все валяющееся на земле - сырое, вообще связываться не стоит. От них дыму много, а огня мало. На побережье можно в качестве дров использовать сухой плавник.
Определить сушину можно по характерному звонкому сухому звуку, издаваемому древесиной при ударе обухом топора по стволу, по голой, высохшей вершине, лишенной хвои или листвы (сухие нижние и средние ветки не могут служить показателем), по отставшей кое-где коре.

Погода

Погода Алтай


Погода Монголия

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Rambler's Top100